我忘了說
今天我問問
問到一個新方法
不過大家應該都知道吧
但是對我來說
是新的簡單的方法
好人格說
就單吃雞胸肉或青菜
不能吃有澱粉的
米飯義大利麵都不行
不吃青菜的話就吃水果
但是不是每種水果都可以喔
香蕉就不行
蘋果可以吃但是不能吃太多
葡萄也是
可以吃西瓜
反正就是不能碰碳水化合物
這樣吃一個禮拜
保證會瘦兩三公斤
我來試試看好了
但是誰能跟我說
雞胸肉那邊買
今天我問問
問到一個新方法
不過大家應該都知道吧
但是對我來說
是新的簡單的方法
好人格說
就單吃雞胸肉或青菜
不能吃有澱粉的
米飯義大利麵都不行
不吃青菜的話就吃水果
但是不是每種水果都可以喔
香蕉就不行
蘋果可以吃但是不能吃太多
葡萄也是
可以吃西瓜
反正就是不能碰碳水化合物
這樣吃一個禮拜
保證會瘦兩三公斤
我來試試看好了
但是誰能跟我說
雞胸肉那邊買
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跳蚤市場 (5)
哈 雞胸肉
不是市場就有買了ㄇ？
有用要記得跟我說喔！！
是那種淺艇堡的雞胸肉啦
我試試
聽說很有用啦
大家可以試試
我推薦一個代餐，名叫Tinny老師纖食包，他的特色是少量澱粉，一份蛋白質及三份蔬菜，能幫助降低膽固醇，預防心血管疾病，含完整必需胺基酸大豆異黃酮，可以增加飽足感，刺激腸胃蠕動，減少便秘，每天可配合牛奶和液態飲品食用，效果不錯，購買.諮詢電話04-26333543。
除了飲食以外，我最近跟進了一種懶人運動法，它是躺著就能幫妳做被動式運動，超適合我這種下了班不想運動的人，我已經去了8次還蠻神奇的，體重一直下降中～超開心的，在中國醫東區三樓的Easy so，可以先去看看並做一下體脂肪及內脂肪的快速篩檢唷！